Tugas 2.2.a.4.1.a. Eksplorasi Konsep - Kasus 1

 

Pengantar:

Bapak Eling telah menjadi guru selama lebih dari 5 tahun. Suatu pagi, Bapak Eling merasakan tubuhnya seakan berat untuk bangun dari tidurnya. Dia juga merasa berat untuk berdiri dan bergerak berangkat menuju sekolah. Akhir–akhir ini pun selama berada di dalam kelas, Bapak Eling sering tiba-tiba merasakan jantungnya berdetak cepat. Pikirannya bercabang-cabang, dan ia sering merasakan dirinya mengalami kecemasan. Saat ini memang selain sibuk mengajar, Bapak Eling juga harus menjadi ketua panitia perayaan 17 Agustus yang akan dilaksanakan di sekolahnya 1 bulan lagi.  Berikut 5 kasus yang terjadi pada Bapak Eling yang pada akhir-akhir ini. Bacalah secara berurutan dan lakukan refleksi setelah membaca. 

Berikut kasus yang terjadi pada Bapak Eling yang pada akhir-akhir ini. Bacalah dan lakukan refleksi setelah membaca.

Saat itu jam pelajaran terakhir. Sebelum rapat panitia besar 17 Agustus untuk memfinalisasi acara, Bapak Eling masuk ke kelas 9 untuk mengajar mata pelajaran geografi. Sejak pagi, Bapak Eling sudah mengajar 3 kelas yang berbeda secara berurutan. Pada pelajaran ini, anak-anak diizinkan menggunakan gawai mereka untuk mengerjakan proyek kelompok. Setelah beberapa saat Bapak Eling melakukan pengecekan apakah setiap murid bekerja sesuai tugas dan tanggung jawab mereka. Saat mendekati meja salah satu siswa, Diana,

Pak Eling mendapati muridnya itu sedang menggunakan gawainya untuk mengerjakan tugas pelajaran lain. Bapak Eling spontan mengeluarkan kata-kata dengan nada tinggi. "Jadi ini yang dari tadi kamu lakukan?" Seisi ruang kelas terkejut. Wajah Diana memerah. Ia tampak malu dan tidak menyangka Bapak Eling merespon sekeras itu.

Jawablah pertanyaan berikut.

1.   Apakah situasi yang dihadapi Bapak Eling? Mohon uraikan dengan singkat dan jelas.

Bapak Eling mengalami kelelahan fisik dan mental, artinya beliau terlalu lelah dengan beban tugas baik mengajar maupun tugas lainnya. Dengan kata lain beliau dilanda stress.

2.   Apa kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan Bapak Eling dalam menghadapi masalah tersebut? Jelaskan jawaban Anda. (Hubungkan dengan artikel-artikel yang telah dibaca sebelumnya)

KSE yang dibutuhkan untuk menghadapi masalah tersebut adalah kesadaran diri dan pengelolaan diri. Kesadaran diperlukan agar Bapak Eling mampu mengenali emosi yang beliau rasakan saat ini, sehingga beliau mampu mengelola emosi dengan baik. 

3.   Seandainya Anda adalah Bapak Eling, apa yang akan Anda lakukan?

Saya akan melakukan beberapa hal berikut ini:

a.   Saya harus mampu mengenali emosi-emosi negatif yang muncul dalam diri

b.   Kemudian menerapkan mindfulness misal dengan metode STOP atau metode lain untuk merelaksasi diri sendiri.

c.   Dengan begitu saya mampu mengelola emosi-emosi negatif yang ada sebelum masuk kelas.

d.   Sehingga kasus dengan Diana bisa dihindarkan dan dicari solusi terbaik.